কোনো আসক্তি কাটিয়ে ওঠার অসাধারণ ৬টি দোয়া

 

জীবনকে মাঝেমধ্যে লক্ষ্য আর সংগ্রামের মধ্যে টানাপোড়েন বলে মনে হয়। কখনো কখনো আমরা এমন চক্রে আটকে যাই, যেখান থেকে বেরিয়ে আসার পথ জানা থাকে না। আসক্তি—তা স্বভাবগত খারাপ অভ্যাস, মাদক বা ক্ষতিকর আচরণ যা-ই হোক না কেন—দূর করা অসম্ভব মনে হয়। দোয়ার দ্বারা কি তা সম্ভব? ইসলাম আমাদের মনে করিয়ে দেয়, আল্লাহর ওপর ভরসা করলে কোনো চেষ্টাই অসম্ভব নয়। দোয়ার মাধ্যমে আল্লাহর কাছে সাহায্য চাওয়া আমাদের শক্তি ও ধৈর্যের উৎস হতে পারে। এখানে আমরা সাতটি দোয়া তুলে ধরছি, যা আসক্তি থেকে মুক্তি ও জীবনের নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে সহায়তা করবে।

১. পথহারা হলে হেদায়াতের দোয়া

যদি মনে হয় পথ হারিয়ে ফেলেছেন, তাহলে জানুন আল্লাহর হেদায়াত আপনার পথপ্রদর্শক। কোরআন থেকে এই দোয়া পড়ুন: ‘ইহদিনাস সিরাতাল মুসতাকিম।’ অর্থ, আল্লাহ, আমাদের সরল পথ দেখাও। (সুরা ফাতিহা: ৬)

নামাজে তো আমরা পড়িই, যখন একা থাকেন, তখনই বলুন: ‘ইয়া আল্লাহ, আমাকে সঠিক পথ দেখাও।’

২. আত্মনিয়ন্ত্রণের জন্য দোয়া

আসক্তি কাটিয়ে উঠতে ধৈর্য ও আত্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। এই দোয়া আপনাকে শক্তিশালী করবে: ‘রাব্বানা আফরিগ আলাইনা সাবরান ওয়া সাব্বিত আকদামানা ওয়ানসুরনা।’ অর্থ, হে আমাদের প্রতিপালক, আমাদের হৃদয়ে ধৈর্য ঢেলে দাও, আমাদের পদক্ষেপ অটল করো এবং আমাদের বিজয় দান করো। (সুরা বাকারা: ২৫০)

এই দোয়ার মাধ্যমে আপনি আল্লাহর কাছে সংগ্রামে জয়ের শক্তি চাইছেন। মনে রাখবেন, বিজয় আল্লাহর সাহায্য ছাড়া সম্ভব নয়।

৩. ক্ষমা ও নতুন শুরুর জন্য দোয়া

ভুল হয়ে যায়, কিন্তু আল্লাহর রহমত অসীম। ভুল করলে এই দোয়া পড়ুন: ‘রাব্বি ইন্নি জালামতু নাফসি ফাগফির লি।’ অর্থ, হে আমার প্রতিপালক, আমি আমার নিজের ওপর জুলুম করেছি, তাই আমাকে ক্ষমা করো। (সুরা কাসাস: ১৬)

এই সংক্ষিপ্ত দোয়া আপনাকে মনে করিয়ে দেবে, আল্লাহ আন্তরিক তাওবা ভালোবাসেন এবং প্রতিদিনই একটি নতুন শুরু।

৪. ভালো অভ্যাস দিয়ে খারাপ অভ্যাস বদলানোর দোয়া

আসক্তি থেকে মুক্তি মানে কেবল কিছু বন্ধ করা নয়, সেই জায়গা ভালো কাজ দিয়ে পূর্ণ করা। সেই রূপান্তরের জন্য এই দোয়া পড়ুন:

‘রাব্বানা লা তুয়াখিযনা ইন নাসিনা আও আখতানা। রাব্বানা ওয়ালা তাহমিল আলাইনা ইসরান কামা হামালতাহু আলাল্লাজিনা মিন কাবলিনা। রাব্বানা ওয়ালা তুহাম্মিলনা মা লা তাকাতা লানা বিহি। ওয়াফু আন্না ওয়াগফির লানা ওয়ারহামনা। আনতা মাওলানা ফানসুরনা।’

অর্থ, হে আমাদের প্রতিপালক, আমরা যদি ভুলে যাই বা ভুল করি, তবে আমাদের শাস্তি দিয়ো না। হে আমাদের প্রতিপালক, আমাদের পূর্ববর্তীদের ওপর যে বোঝা চাপিয়েছিলে, তেমন বোঝা আমাদের ওপর চাপিয়ো না। হে আমাদের রব! আমাদের ওপর তা চাপিয়ো না, যা সহ্য করার শক্তি আমাদের নেই। আমাদের পাপ মোচন করো, আমাদের ক্ষমা করো এবং আমাদের প্রতি দয়া করো। তুমিই আমাদের অভিভাবক। অতএব, আমাদেরকে বিজয় দান করো। (সুরা বাকারা: ২৮৬)

৫. প্রলোভন থেকে রক্ষা পাওয়ার দোয়া

আমাদের চারপাশে নানা প্রলোভনের ফাঁদ ওত পেতে থাকে। একটি দোয়া প্রলোভনের ফাঁদ থেকে আপনাকে সুরক্ষিত রাখবে: ‘আল্লাহুম্মা ইকফিনি বিহালালিকা আন হারামিকা ওয়া আগনিনি বিফাদলিকা আম্মান সিওয়াকা।’

অর্থ, হে আল্লাহ, তোমার হালাল দিয়ে আমাকে তোমার হারাম থেকে রক্ষা করো এবং তোমার অনুগ্রহে আমাকে অন্যের প্রয়োজন থেকে মুক্ত করো। (তিরমিজি, হাদিস: ৩,৫৬৩)

৬. হৃদয় শুদ্ধ করার দোয়া

আসক্তি থেকে নিরাময় হতে পারে হৃদয় পরিশুদ্ধ হওয়ার মধ্য দিয়ে। হৃদয়ের পরিচ্ছন্নতার জন্য এই দোয়া পড়তে পারেন:

‘আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিন ফিতনাতিন নারি ওয়া আজাবিন নারি, ওয়া ফিতনাতিল কাবরি ওয়া আজাবিল কাবরি, ওয়া শাররি ফিতনাতিল গিনা, ওয়া শাররি ফিতনাতিল ফাকরি। আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিন শাররি ফিতনাতিল মাসিহিদ দাজ্জাল। আল্লাহুম্মাগসিল কালবি বিমায়িস সালজি ওয়াল বারাদি, ওয়া নাক্কি কালবি মিনাল খাতায়া, কামা নাক্কাইতাস সাওবাল আবয়াদা মিনাদ দানাসি। ওয়া বায়িদ বাইনি ওয়া বাইনা খাতায়ায়া কামা বায়াদতা বাইনাল মাশরিকি ওয়াল মাগরিবি। আল্লাহুম্মা ইন্নি আউজু বিকা মিনাল কাসালি ওয়াল মাআসামি ওয়াল মাগরামি।’

অর্থ, হে আল্লাহ, আমি তোমার কাছে জাহান্নামের ফিতনা, জাহান্নামের শাস্তি, কবরের ফিতনা, কবরের শাস্তি, ধন-সম্পদের ফিতনার ক্ষতি এবং দারিদ্র্যের ফিতনার ক্ষতি থেকে আশ্রয় চাই। হে আল্লাহ, আমি তোমার কাছে মাসিহ দাজ্জালের ফিতনার ক্ষতি থেকে আশ্রয় চাই। হে আল্লাহ, আমার হৃদয়কে তুষার ও শিলার পানি দিয়ে ধুয়ে দাও এবং আমার হৃদয়কে সব পাপ থেকে এমনভাবে পরিষ্কার করো, যেমন সাদা কাপড় ময়লা থেকে পরিষ্কার হয়। আমার এবং আমার পাপের মধ্যে এমন দূরত্ব সৃষ্টি করো, যেমন তুমি পূর্ব ও পশ্চিমের মধ্যে দূরত্ব সৃষ্টি করেছ। হে আল্লাহ, আমি তোমার কাছে অলসতা, পাপ ও ঋণ থেকে আশ্রয় চাই। (সহিহ বুখারি, হাদিস: ৬,৩৭৭)

মুক্তি আসে আশাবাদী মনে

আসক্তি থেকে মুক্তি সহজ নয়, কিন্তু আল্লাহ আপনার সঙ্গে থাকলে এটি সম্পূর্ণ সম্ভব। এই দোয়াগুলো আপনার আধ্যাত্মিক হাতিয়ার। হতাশ সময়ে আশা মনে হয় দূর-অস্ত ব্যাপার। কিন্তু আল্লাহ আমাদের তাঁর রহমত থেকে নিরাশ না হতে বলেন, ‘বলো, হে আমার বান্দারা, যারা নিজেদের ওপর অত্যাচার করেছে! আল্লাহর রহমত থেকে নিরাশ হয়ো না। নিশ্চয় আল্লাহ সব পাপ ক্ষমা করেন। তিনি তো ক্ষমাশীল, পরম দয়ালু।’ (সুরা যুমার: ৫৩)

সূত্র: মুসলিম গার্ল ডটকম